ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Очень важно с раннего возраста научить ребенка правильно дышать. В нормальном состоянии здоровый малыш дышит через нос: равномерно поднимается и опускается грудь, звук дыхания тихий, легкий, не прекращается ни на мгновение.
Что такое насморк знает каждый. Это не самое приятное состояние нашего организма. Справляться с этим состоянием подчас бывает трудно.

Первым встречает вирусы нос, ведь вирусы и бактерии попадая в носоглотку вместе с вдыхаемым воздухом, встречаются здесь с волосками и слизью носовых ходов, которые вырабатывают собственный интерферон (противовирусный агент). Поэтому свободное носовое дыхание является обязательной и наилучшей профилактикой простудных заболеваний. Этому способствует специальная гимнастика.
"Носовая дыхательная гимнастика" совсем не сложная, а результаты дает хорошие. Кроме того, она полезна при насморке, аденоидах и фарингите. И всё это знает Ефимова Настя и её мама Любовь Андреевна и с удовольствием поделится своими знаниями с другими детками начальной школы!